| 主料 | ||
| 黑芝麻300克 | 荞麦300克 | |
黑芝麻荞麦粉的做法，共2个步骤
1/2. 装瓶拍照
2/2. 黑芝麻荞麦用小火炒熟磨成粉，吃的时候打一勺用开水冲泡即可。
小窍门
炒黑芝麻荞麦的时候要用小火慢炒
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| 主料 | ||
| 黑芝麻300克 | 荞麦300克 | |
1/2. 装瓶拍照
2/2. 黑芝麻荞麦用小火炒熟磨成粉，吃的时候打一勺用开水冲泡即可。
炒黑芝麻荞麦的时候要用小火慢炒
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于高尔夫球67分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于俯卧撑65分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于广场舞172分钟消耗的热量...
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