| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 芦荟适量 | 香蕉一根 | |
香蕉芦荟粥的做法，共3个步骤
1/3. 将米淘洗干净，放入锅中煮熟
2/3. 等大米熟透了，再放入香蕉煮几分钟，再加入芦荟，粥会变稠黏。
3/3. 美美的粥出锅了。（担心不甜的童鞋们，可以自己加糖哦）
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| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 芦荟适量 | 香蕉一根 | |
1/3. 将米淘洗干净，放入锅中煮熟
2/3. 等大米熟透了，再放入香蕉煮几分钟，再加入芦荟，粥会变稠黏。
3/3. 美美的粥出锅了。（担心不甜的童鞋们，可以自己加糖哦）
吃芦荟100克，热量53千卡
相当于自行车测功器11分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于堆木头18分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于粉刷130分钟消耗的热量...
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