| 主料 | ||
| 排骨250克 | 鸡骨草50左右克 | 蜜枣两颗 |
| 苡仁适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
鸡骨草护肝汤的做法，共4个步骤
1/4. 鸡骨草加水泡半小时
2/4. 排骨飞水
3/4. 将鸡骨草装入卤料袋（自制纱布袋也可以），蜜枣，苡仁全部放入砂锅小火慢炖6小时，中途可以打出剩余浮沫。
4/4. 加入盐调味，20分钟后就可以喝了
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| 主料 | ||
| 排骨250克 | 鸡骨草50左右克 | 蜜枣两颗 |
| 苡仁适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
1/4. 鸡骨草加水泡半小时
2/4. 排骨飞水
3/4. 将鸡骨草装入卤料袋（自制纱布袋也可以），蜜枣，苡仁全部放入砂锅小火慢炖6小时，中途可以打出剩余浮沫。
4/4. 加入盐调味，20分钟后就可以喝了
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于叮当舞58分钟消耗的热量...
吃鸡骨草
吃排骨100克，热量264千卡
相当于触身式橄榄球33分钟消耗的热量...
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