| 主料 | ||
| 芦笋根据人数自己看吧 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 蚝油两勺 | 味极鲜一勺 |
| 开水两勺 | 黑胡椒少于 | |
蚝油芦笋-简单方便的做法，共5个步骤
1/5. 芦笋洗净沥干
2/5. 在市场没买到细点的芦笋，只好改刀啦！
3/5. 芦笋焯水，水里加些盐和几滴油，这样焯出的芦笋好看，如果条件允许的话，最好可以冰水激一下，这样芦笋会更清脆爽口
4/5. 起底油，加入蚝油，味极鲜，两勺开水搅拌
5/5. 调好的蚝油汁淋在摆好盘的芦笋上，现磨些黑胡椒，就可以开吃喽！
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吃蚝油100克，热量174千卡
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