莲雾凤梨藕汁

莲雾富含膳食纤维，维C和钾，莲藕其实也是膳食纤维的佼佼者，还有维C和维B，铁。凤梨，昨天喝今天也喝，营养不再多说。加上莲藕和莲雾都是可以增进饱足感的食物，这杯颜色美妙的蔬果汁下肚可以少吃点晚餐啦。今天你喝了么？莲藕不要放多否则沉淀多。