| 主料 | ||
| 海蛎200克 | 地瓜粉120克 | |
| 辅料 | ||
| 紫菜少许 | 红萝卜切丝适量 | 大蒜切碎适量 |
榨海蛎和海蛎抱蛋的做法，共2个步骤
1/2. 材料全部准备完后搅拌，太干的话加点水 盐也一起加 酱油几滴
2/2. 火不能太大 不然容易焦
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| 主料 | ||
| 海蛎200克 | 地瓜粉120克 | |
| 辅料 | ||
| 紫菜少许 | 红萝卜切丝适量 | 大蒜切碎适量 |
1/2. 材料全部准备完后搅拌，太干的话加点水 盐也一起加 酱油几滴
2/2. 火不能太大 不然容易焦
吃海蛎100克，热量73千卡
相当于吉特巴舞15分钟消耗的热量...
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