| 主料 | ||
| 雪梨一个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣四颗 | 蔗糖两块 | |
蔗糖红枣炖雪梨的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材，雪梨切块，红枣对半切
2/3. 加水，能泡着食材就行，小火慢炖30～60分钟，我只炖了30分钟
3/3. 哇哦，成品！还不错，小朋友们爱吃！
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| 主料 | ||
| 雪梨一个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣四颗 | 蔗糖两块 | |
1/3. 准备食材，雪梨切块，红枣对半切
2/3. 加水，能泡着食材就行，小火慢炖30～60分钟，我只炖了30分钟
3/3. 哇哦，成品！还不错，小朋友们爱吃！
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于穿衣服36分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于小提琴106分钟消耗的热量...
吃蔗糖100克，热量392千卡
相当于开车196分钟消耗的热量...
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