大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胡萝卜玉米甜椒炒腰果

胡萝卜玉米甜椒炒腰果

Milly凌

Milly凌

10826人浏览
分享到:
收藏(308)
主料
胡萝卜适量玉米粒适量甜椒1个
腰果适量
辅料
鱼露2勺味精适量

胡萝卜玉米甜椒炒腰果的做法,共3个步骤

胡萝卜玉米甜椒炒腰果的做法图解1

1/3. 腰果用冷水冲下,之后在锅中倒入适量的油,等油热了后倒入腰果翻炒,记得火不能大喔,炒到腰果变色后捞出待用

胡萝卜玉米甜椒炒腰果的做法图解2

2/3. 将胡萝卜和甜椒切粒,之后烧水将玉米粒和胡萝卜粒倒入水中煮熟,捞出待用;之后开火,在锅中倒入少量油将甜椒粒倒入翻炒,下2勺鱼露,味精(配料的量根据份量而定),之后倒入熟了的玉米粒胡萝卜粒腰果,翻炒几下就可以出锅了是不是很青春靓丽呢?而且营养价值很高噢!!

胡萝卜玉米甜椒炒腰果的做法图解3

3/3. 这个是第二天做的。有没有发现材料多了芹菜喔,还有玉米换成了那种白色的不甜的玉米哦!大家可以在家里尝试一下噢。

点赞(3142)
分享到:
收藏(308)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10826人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胡萝卜玉米甜椒炒腰果热量752 千卡
  • 脂肪45.05 克
  • 蛋白质24.02 克
  • 碳水化合物121.09 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看