| 主料 | ||
| 剩饭适量 | 牛筋丸2颗 | 紫菜1张 |
| 芹菜1棵 | 紫菜调料包半包 | |
| 辅料 | ||
| 调和油适量 | ||
牛筋丸紫菜粥的做法，共4个步骤
1/4. 牛筋丸2颗，洗净，和水一起煮开。
2/4. 加入捣散的剩饭，倒进去再压一压，搅一搅，煮开。
3/4. 粥煮开后加入撕碎的紫菜，搅拌均匀。
4/4. 最后加紫菜调料包半包、适量调和油和芹菜，搅拌均匀即可。
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| 主料 | ||
| 剩饭适量 | 牛筋丸2颗 | 紫菜1张 |
| 芹菜1棵 | 紫菜调料包半包 | |
| 辅料 | ||
| 调和油适量 | ||
1/4. 牛筋丸2颗，洗净，和水一起煮开。
2/4. 加入捣散的剩饭，倒进去再压一压，搅一搅，煮开。
3/4. 粥煮开后加入撕碎的紫菜，搅拌均匀。
4/4. 最后加紫菜调料包半包、适量调和油和芹菜，搅拌均匀即可。
吃牛筋100克，热量191千卡
相当于长笛96分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于玩电脑13分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于侧泳4分钟消耗的热量...
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