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菜男玉带竹荪汤

菜男玉带竹荪汤

菜男烧小菜

菜男烧小菜

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竹荪是名贵的食用菌,竹荪历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。菜男用很清新的新鲜黄瓜搭配竹荪,两种都是非常清新文艺范儿的食材,放在一起绝对是双剑合璧的效果,让出品加倍的清爽可人,这是奢侈版的翡翠白玉汤呢,下面菜男就教您烹制出最清新味美的玉带竹荪汤;
主料
黄瓜100克竹荪(干)150克
辅料
适量鸡精适量

菜男玉带竹荪汤的做法,共3个步骤

菜男玉带竹荪汤的做法图解1

1/3. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净,切段;

菜男玉带竹荪汤的做法图解2

2/3. 黄瓜洗净,用刀切成薄薄的长片待用

菜男玉带竹荪汤的做法图解3

3/3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪,大火烧开后即可

小窍门

1. 竹荪需要剪掉末端封闭的部分,不然会有异味;
2. 黄瓜用刨子刨成一条条黄瓜条,刨接近黄瓜籽的地方就好。

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营养信息

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  • 菜男玉带竹荪汤热量16 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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