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清蒸鸦 片鱼

清蒸鸦 片鱼

金牌煮夫

金牌煮夫

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主料
鸦片鱼300克
辅料
如图适量料酒适量葱段适量
姜片适量味极鲜酱油(有无都可)适量

清蒸鸦 片鱼的做法,共5个步骤

清蒸鸦 片鱼的做法图解1

1/5. 鸦 片鱼都是冰的,放在凉水中化开。鱼身用刀深切几道。

清蒸鸦 片鱼的做法图解2

2/5. 将化开的鱼放入碗中,加三勺料酒,三小勺盐腌渍30分钟。腌好后用流水洗净。

清蒸鸦 片鱼的做法图解3

3/5. 准备葱段和姜片。

清蒸鸦 片鱼的做法图解4

4/5. 将洗净的鱼放入瓷盘,加两勺料酒,均匀撒三小勺盐,放入葱段姜片,滴味极鲜少许。上蒸锅中火蒸15分钟。

清蒸鸦 片鱼的做法图解5

5/5. 鲜香嫩滑的清蒸鸦 片鱼就做好了。

小窍门

鸦 片鱼身上用刀深切几道方便腌渍。

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营养信息

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  • 清蒸鸦 片鱼热量336 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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