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山药炒木耳

山药炒木耳

锦色琉璃

锦色琉璃

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冬天来点清爽的菜菜吃着也很舒服哦~
主料
山药300克木耳80克
辅料
青椒1个食用油适量适量
少许

山药炒木耳的做法,共9个步骤

山药炒木耳的做法图解1

1/9. 干木耳用温水泡发半天。

山药炒木耳的做法图解2

2/9. 青椒切块,姜切丝。

山药炒木耳的做法图解3

3/9. 山药切菱形片,水中浸泡一会。

山药炒木耳的做法图解4

4/9. 锅内烧开水,将山药烫半分钟捞出。

山药炒木耳的做法图解5

5/9. 木耳洗净在开水烫半分钟。

山药炒木耳的做法图解6

6/9. 锅内放油,将姜丝爆香。

山药炒木耳的做法图解7

7/9. 倒入青椒翻炒半分钟。

山药炒木耳的做法图解8

8/9. 倒入木耳翻炒,淋入几滴醋。

山药炒木耳的做法图解9

9/9. 倒入山药,翻炒一分钟,调入适量盐即可。

小窍门

山药切好后立即放入水中,可以防止变黑。
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营养信息

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  • 山药炒木耳热量191 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物19.15 克
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