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虾皮空心菜

虾皮空心菜

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主料
空心菜适量虾皮适量
辅料
蚝油适量适量

虾皮空心菜的做法,共8个步骤

虾皮空心菜的做法图解1

1/8. 空心菜一把

虾皮空心菜的做法图解2

2/8. 虾皮,蒜瓣备用

虾皮空心菜的做法图解3

3/8. 空心菜洗净,杆和叶切断后分开

虾皮空心菜的做法图解4

4/8. 油锅蒜片爆香

虾皮空心菜的做法图解5

5/8. 先倒入空心菜杆翻炒

虾皮空心菜的做法图解6

6/8. 菜杆变色后倒入虾皮,少许盐继续快速翻炒

虾皮空心菜的做法图解7

7/8. 最后倒入菜叶,翻炒数秒,加入蚝油即可

虾皮空心菜的做法图解8

8/8. 装盘

小窍门

空心菜很容易熟,所以翻炒时间不用太长,先炒杆再炒叶

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营养信息

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  • 虾皮空心菜热量141 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物6.1 克
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