主料 | ||
工具:适量 | 平底鍋适量 | 高湯鍋适量 |
醬汁鍋适量 | 大紗布适量 | 小紗布适量 |
棉繩适量 | 木勺适量 | 食品耐高溫密封袋适量 |
烤箱适量 | 深口容器如電飯煲內膽适量 | 肉夾适量 |
溫度計适量 | 調味料:适量 | 現磨黑胡椒适量 |
海鹽适量 | 白糖适量 | 做羊肉的食材:适量 |
羊裏脊1條 | 橄欖油50毫升 | 紅酒醬汁材料:适量 |
羊頸肉(沒有用其他部位帶肉骨頭代替)1千克 | 花生油100毫升 | 洋蔥100克 |
番茄1个 | 番茄膏1 tbsp/湯匙 | 紅醋栗果醬1 tbsp/湯匙(可選) |
紅酒300毫升 | 黑胡椒粒6粒 | 大蒜1瓣 |
水1 1/4L(一又四分之一升) | 韭蔥/大蔥 綠葉部份1根 | 帶綠葉部分的芹菜1/2根 |
麝香草/百里香1根 | 月桂葉/香葉1片 |
1/15. 做紅酒羊醬汁:用高湯鍋,大火熱鍋下花生油,燒羊頸肉上色至棕色,上色後倒掉一部份的油,加入洋蔥絲,蘿蔔丁炒5分鐘
2/15. 另外準備一個小鍋煮水沸騰,番茄底部切十字口,灼番茄20秒後取出,放入冰塊浸泡,剝皮。
3/15. 高湯鍋加入剝皮番茄和番茄膏繼續翻炒5分鐘後,加入紅酒和紅醋栗果醬(可選)紅酒收汁蒸發至一半
4/15. 做香料包,用紗布包著芹菜丁,大蔥/韭蔥丁,麝香草,月桂葉,用棉繩綁緊,放入鍋內。
5/15. 繼續往鍋內添加打碎的蒜,胡椒粒,加入水。
6/15. 調中火,煮湯汁到接近醬汁的黏稠度,過程需要不斷撇去浮沫雜質和油脂
7/15. 用紗布過濾醬汁,最後倒入醬汁鍋,繼續收汁到醬汁的黏稠度,不要過黏稠也不要過稀的狀態,先試味,加入少許鹽和糖調味。
8/15. 製作羊肉的步驟:
1.在沒有水浴鍋的情況下,可以用烤箱調至60度預熱,放入一鍋60度的熱水,架在烤盤上,預熱30分鐘,用溫度計測試水的溫度,在60攝氏度。
9/15. 羊裏脊去骨,去除白色的筋皮
10/15. 如沒有真空機和真空包裝袋,用食品密封袋裏放入羊肉和橄欖油,盡量擠出空氣,密封後放入調好溫度的烤箱裏的水鍋。
11/15. 煮40分鐘後取出。
12/15. 烤箱取出水鍋,預熱100攝氏度15分鐘,放入盤子加熱,直到你需要用的時候取出。
13/15. 羊裏脊取出,撒上現磨黑胡椒和海鹽,平底鍋大火加熱,放少許黃油,直到非常熱的時候放入裡脊肉快速翻動上色,也可以用高溫的火焰噴槍炙燒上色。
14/15. 羊裏脊肉煎完後休息10分鐘,切片
15/15. 裝盤:
在吃之前,才煎羊肉,肉休息10分鐘後切片,取出熱盤子裝盤,底部可以配蔬菜沙拉,牛油炒菠菜,土豆泥等,最後淋上紅酒醬汁。另外可以配上煎脆的羊皮脂肪肉,薄荷黃油。可搭配一款酸度不太高的紅葡萄酒,趁熱吃。
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