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盘丝薄脆

盘丝薄脆

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这道《盘丝薄脆》,是从拉面延伸出来的。我一向有眼睛大,肚子小的毛病,面团弄太多了,不想全做成面条,想来想去,就做个《盘丝薄脆》吧,哈哈。。。
主料
面粉150克清水80克2克
辅料
食用油适量

盘丝薄脆的做法,共14个步骤

盘丝薄脆的做法图解1

1/14. 无油无水的干净容器里,称入150g面粉,2g盐,两者混合均匀;

盘丝薄脆的做法图解2

2/14. 一边徐徐倒入清水,一边用筷子快速搅拌;切记不可一下子把水倒进面粉里;

盘丝薄脆的做法图解3

3/14. 然后将面粉和成光滑的面团;不一定要三光,不粘手即可,我偷懒了哈;

盘丝薄脆的做法图解4

4/14. 面团盖上湿布,静置一会;

盘丝薄脆的做法图解5

5/14. 把面团擀开,擀成圆形即可;

盘丝薄脆的做法图解6

6/14. 将面团均匀地切开,宽度控制在1厘米左右;

盘丝薄脆的做法图解7

7/14. 切开的面团上均匀地刷一层油,防粘连;

盘丝薄脆的做法图解8

8/14. 把面团中间部分,1分为3;

盘丝薄脆的做法图解9

9/14. 取一根面团剂子,将两端拉长,稍稍搓圆;

盘丝薄脆的做法图解10

10/14. 然后按住剂子一端,另一端用手牵着,一圈一圈的围上另一端,形状如图;

盘丝薄脆的做法图解11

11/14. 不沾烤盘里刷一层油;

盘丝薄脆的做法图解12

12/14. 将做好的盘丝饼胚放进烤盘里,用手掌压扁饼胚;

盘丝薄脆的做法图解13

13/14. 烤箱180度预热后,将烤盘放进烤箱中层,上下火烤制盘丝饼表面微黄即可;

盘丝薄脆的做法图解14

14/14. 盘丝饼放置稍凉,即可食用。

小窍门

1、烤制时间,根据自家烤箱的脾气而定;

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营养信息

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  • 盘丝薄脆热量551 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物75.2 克
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