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番茄酸木瓜煮鱼

番茄酸木瓜煮鱼

大脑门姑凉

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有次在亲戚家吃到后念念不忘,酸酸的很喜欢吃,于是问来了做法。我的厨艺就是菜鸟级别,现在一个人住慢慢的得练起来。做出来味道妥妥的赞。
主料
罗非鱼2条
辅料
番茄、酸木瓜、葱、蒜、姜、小米辣、干辣椒、花椒、适量香油、红苕粉、盐、味精适量

番茄酸木瓜煮鱼的做法,共8个步骤

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解1

1/8. 准备鱼,剖洗干净。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解2

2/8. 切块,用盐和红苕粉腌一下。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解3

3/8. 这是酸木瓜,不放味道应该也不错。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解4

4/8. 葱切段、蒜、姜、花椒、小米辣稍微拍一下。木瓜切片,番茄切丁。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解5

5/8. 有这个的用这个舂,没有就用刀背拍。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解6

6/8. 忘拍鱼了,这里是放油里把鱼炸透。然后捞出剩下的油放干辣椒,蒜、姜、小米辣、花椒炒香。然后倒入番茄木瓜炒。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解7

7/8. 加水煮沸放入鱼,放盐调味,待汤变浓起锅之前加葱味精。

番茄酸木瓜煮鱼的做法图解8

8/8. 搞定。汤很下饭。

小窍门

鱼一定要用盐和粉腌过再炸,不然做出来很腥(不要问我怎么知道,第一次做没炸,很不好吃)。然后下锅煮的时候千万别翻鱼(这是做菜超好吃的老爸告诉我的,他说翻过会很腥。)

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营养信息

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  • 番茄酸木瓜煮鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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