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自创鸭肉蒸饭

自创鸭肉蒸饭

鸢尾花屋

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主料
大米两杯鸭胸肉半斤胡萝卜一根
辅料
洋葱,姜,盐,鸡精,料酒,酱油适量

自创鸭肉蒸饭的做法,共6个步骤

自创鸭肉蒸饭的做法图解1

1/6. 洋葱切片儿,胡萝卜切5公分的条,姜切末。

自创鸭肉蒸饭的做法图解2

2/6. 鸭胸切块儿,放开水中焯一下,倒掉血水,晾干水分。

自创鸭肉蒸饭的做法图解3

3/6. 锅中放油(不要太多,鸭肉煸炒的时候会出油),油热放入姜末,炒香后放入鸭肉,翻炒片刻,加入胡萝卜,洋葱,盐,鸡精,酱油,料酒(少许,去鸭肉的腥味),再翻炒片刻,将炒好的鸭肉到入电饭煲内。

自创鸭肉蒸饭的做法图解4

4/6. 将洗好的大米放入锅内,加入水,和平时蒸饭放的水差不多。

自创鸭肉蒸饭的做法图解5

5/6. 按下开始键,就ok了!

自创鸭肉蒸饭的做法图解6

6/6. 色香味俱全的自创鸭肉蒸饭!

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营养信息

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  • 自创鸭肉蒸饭热量692 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物86.5 克
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