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大葱炒腰花

大葱炒腰花

舒舒的厨房25

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主料
猪腰2个
辅料
大葱1根杭椒4个适量
适量大蒜适量辣椒适量
适量胡椒粉适量料酒适量
白糖适量鸡精适量花椒水适量

大葱炒腰花的做法,共9个步骤

大葱炒腰花的做法图解1

1/9. 从中间把猪腰剖开。用刀割去里面的白筋。

大葱炒腰花的做法图解2

2/9. 把猪腰入花椒水中浸泡20分钟。

大葱炒腰花的做法图解3

3/9. 拿出猪腰,将猪腰先斜切,不要切到底。然后再直刀切,不要切断。

大葱炒腰花的做法图解4

4/9. 把腰花切成小块,放大碗中加入少许料酒拌匀。

大葱炒腰花的做法图解5

5/9. 切好葱、姜、蒜、辣椒。

大葱炒腰花的做法图解6

6/9. 锅中烧开水,下入猪腰,出白汤捞出备用。

大葱炒腰花的做法图解7

7/9. 锅中入油,烧热加葱、姜、蒜、辣椒炸香。

大葱炒腰花的做法图解8

8/9. 倒入猪腰爆炒,加入料酒、少量的糖、盐炒匀入味装出备用。

大葱炒腰花的做法图解9

9/9. (切好大葱、和杭椒这个图忘拍了)原锅刷干净,倒入大葱和杭椒炒,加入盐,倒入腰花炒匀加鸡精、胡椒粉出锅。

小窍门

烹炒腰花前,将猪腰放入花椒水中浸泡3~5分钟,使其吸水膨胀,外形美观,再加入少许料酒拌匀,炒出的腰花清香柔嫩,增鲜增香。
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营养信息

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  • 大葱炒腰花热量265 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物1.4 克
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