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肉丝三吃

肉丝三吃

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三个闺蜜的寻爱之路,闺蜜的好心建议常常成为扼杀爱情的毒药。是好心办坏事,还是女人的嫉妒心作祟,相信每个人都有自己的答案。
主料
里脊适量红彩椒适量洋葱适量
木耳适量
辅料
淀粉适量红白酱油适量甜面酱适量
适量葱白适量花椒适量
干红辣椒适量香菜适量淀粉适量
适量料酒适量味精适量
香油适量

肉丝三吃的做法,共8个步骤

肉丝三吃的做法图解1

1/8. 第一吃:甜酱肉丝
将净瘦肉切成丝;红彩椒切丝,葱白洗净切成细丝;
淀粉(10克)放碗内加水调成湿淀粉(23克)备用;

肉丝三吃的做法图解2

2/8. 炒锅置旺火上,放入猪油,随即在碗内用红、白酱油、湿淀粉及汤(23克)对成汁;
锅内油至七成热时,用盐及湿淀粉将肉丝拌匀后下锅,肉丝炒至发白,铲在锅边;

肉丝三吃的做法图解3

3/8. 将放甜面酱放油中炒出香味时,再将肉丝、红甜椒放入锅中炒匀,倒入碗内的汁,炒匀起锅入碟,肉丝上放葱白丝即成。

肉丝三吃的做法图解4

4/8. 第二吃:麻辣肉丝
将肉切成丝加入料酒、淀粉、生抽、腌制片刻;姜切丝,香菜切段待用。

肉丝三吃的做法图解5

5/8. 热锅温油爆香姜丝,花椒、红辣椒,滑炒里脊丝到散,肉变白;
加入蒜末大火翻炒3分钟;

肉丝三吃的做法图解6

6/8. 加入香菜段迅速起锅。

肉丝三吃的做法图解7

7/8. 第三吃:小炒肉丝
肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。
木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒切丝

肉丝三吃的做法图解8

8/8. 炒锅里放油烧至七八成热,保持中火,放入姜丝和肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时加入生抽翻炒。
看生抽色裹住肉丝时,放入木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。

小窍门

1.肉丝久炒干、柴,白菜、洋葱炒的时间长会塌软,而且洋葱会发甜,失去脆爽的口感。白菜、洋葱都是刚刚不再“支楞”即可。
2.木耳冷水发开后不宜久泡,一是会泡成胶质,口感不脆、黏软;二是容易变质。

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营养信息

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  • 肉丝三吃热量910 千卡
  • 脂肪30.94 克
  • 蛋白质16.18 克
  • 碳水化合物17.19 克
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