大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红枣蒸三鲜

红枣蒸三鲜

浓咖啡淡心情

浓咖啡淡心情

10983人浏览
分享到:
收藏(996)
很有营养的一道菜,有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜,豆腐营养也很高,用了清蒸的方法,食材的营养和滋味都不流失,清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味,我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。
主料
豆腐半块草鱼半条猪肉馅100克
胡萝卜末适量
辅料
香菇末适量红枣4枚葱姜丝各1大勺
葱姜末适量料酒1大勺2茶勺
鸡精适量白胡椒粉少许香油1茶勺
淀粉适量植物油2大勺

红枣蒸三鲜的做法,共14个步骤

红枣蒸三鲜的做法图解1

1/14. 豆腐切成约0.5厘米的片。

红枣蒸三鲜的做法图解2

2/14. 草鱼收拾干净去头尾、去骨,切成和豆腐一样大的块。

红枣蒸三鲜的做法图解3

3/14. 加料酒和盐,腌20分钟入味。

红枣蒸三鲜的做法图解4

4/14. 红枣去核切丝。

红枣蒸三鲜的做法图解5

5/14. 猪肉馅加胡萝卜末、香菇末、盐、鸡精、葱姜末、白胡椒粉、香油、干淀粉拌匀成馅备用。

红枣蒸三鲜的做法图解6

6/14. 将豆腐片铺在盘底。

红枣蒸三鲜的做法图解7

7/14. 上面均匀的抹上一层肉馅。

红枣蒸三鲜的做法图解8

8/14. 然后再盖上一片豆腐。

红枣蒸三鲜的做法图解9

9/14. 再铺一层肉馅。

红枣蒸三鲜的做法图解10

10/14. 再盖上一片豆腐。

红枣蒸三鲜的做法图解11

11/14. 将适量葱姜丝放在豆腐上。

红枣蒸三鲜的做法图解12

12/14. 然后放腌好的鱼肉,鱼肉上放红枣丝。

红枣蒸三鲜的做法图解13

13/14. 将盘子放入蒸锅中,开锅后蒸15分钟。

红枣蒸三鲜的做法图解14

14/14. 蒸好后,在鱼肉上撒上适量葱姜丝,浇上热油炝出香味即可。

小窍门

拌肉馅和腌鱼肉时,最好调整好咸淡口味,因为蒸好后就不再加盐调味了。如果觉得比较清淡,也可以在菜蒸好后,加适量葱姜丝,倒入适量蒸鱼豉油后,再淋入热油,味道会浓重一些;还可以加入适量辣椒丝,这样更提味。
点赞(3905)
分享到:
收藏(996)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10983人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红枣蒸三鲜热量1370 千卡
  • 脂肪23.69 克
  • 蛋白质42.92 克
  • 碳水化合物4.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看