| 主料 | ||
| 小面包适量 | ||
| 辅料 | ||
| 奶酪片1 | ||
迷你汉堡包的做法，共4个步骤
1/4. 小面包横切一刀（头天晚上买来的面包被压扁了，丑死了）
2/4. 鹌鹑蛋入锅煎熟
3/4. 火腿入锅煎，奶酪片放在火腿上；待香味溢出，出锅
4/4. 把煎好的鸡蛋，火腿，奶酪夹入面包中，内层挤上蕃茄酱，牙签固定即可
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| 小面包适量 | ||
| 辅料 | ||
| 奶酪片1 | ||
1/4. 小面包横切一刀（头天晚上买来的面包被压扁了，丑死了）
2/4. 鹌鹑蛋入锅煎熟
3/4. 火腿入锅煎，奶酪片放在火腿上；待香味溢出，出锅
4/4. 把煎好的鸡蛋，火腿，奶酪夹入面包中，内层挤上蕃茄酱，牙签固定即可
吃汉堡包100克，热量256千卡
相当于斜板仰卧起坐59分钟消耗的热量...
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