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薰衣草清炒虾仁

薰衣草清炒虾仁

陆老板记食

陆老板记食

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主料
虾仁半斤
辅料
薰衣草适量蚕豆瓣少许茭白少许

薰衣草清炒虾仁的做法,共6个步骤

薰衣草清炒虾仁的做法图解1

1/6. 虾仁化冻,用葱姜水,加盐腌制待用,茭白切丁,薰衣草泡水待用

薰衣草清炒虾仁的做法图解2

2/6. 将虾仁取出,吸干水,加入三分之一个蛋清,淀粉少许,搅拌上浆,注意在搅拌的过程中切勿用力过猛,否则容易将蛋清打发

薰衣草清炒虾仁的做法图解3

3/6. 取小锅加水,加入蚕豆瓣,茭白丁,盐,少许油,煮沸后,关小火,将虾仁一颗颗放入,煮约30秒

薰衣草清炒虾仁的做法图解4

4/6. 捞出锅中食材过冰水后待用,取炒锅,烧,热后加油,放入一片姜片,煸出香味后取出

薰衣草清炒虾仁的做法图解5

5/6. 加入所有材料,加薰衣草茶,盐调味,勾玻璃芡

薰衣草清炒虾仁的做法图解6

6/6. 出锅摆盘即可

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营养信息

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  • 薰衣草清炒虾仁热量84 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物0 克
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