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红枣木耳生姜瘦肉汤

红枣木耳生姜瘦肉汤

姸涩

姸涩

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妈妈心梗支了3个架 现在一直在吃这个身体很好 每天早上当早饭吃 心脏没有难受过
主料
大枣5个生姜3片干木耳10克
瘦猪1两清水5碗

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法,共6个步骤

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解1

1/6. 先来一张全家福,10g干木耳提前泡发好 1两瘦肉最好是新鲜的。我妈为了方便都是买一大块肉提前称好,分装冻在冰箱里大概为10天的量。红枣,生姜洗干净就好。

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解2

2/6. 瘦猪

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解3

3/6. 四样食材一起放入锅中

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解4

4/6. 将5碗水全部倒入锅中

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解5

5/6. 大火煮开,煮开后转小火慢炖,将5碗水 炖至1碗水即可。

红枣木耳生姜瘦肉汤的做法图解6

6/6. 炖好后就是这样的。汤汁甜鲜,挺好吃的。
注意,煮制过程中不添加任何调料 ,如果食用时觉得没有味道 难以食用,可根据个人口味少量添加调味。

小窍门

治疗心肌缺血,动脉硬化45天一疗程 每天吃一顿 什么时候吃自己定 固定每天这个时候吃就可以了 吃的时候如果觉得没有味道可以少量添加调料,比如酱油,咸菜等。一定要少量。

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营养信息

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  • 红枣木耳生姜瘦肉汤热量186 千卡
  • 脂肪0.95 克
  • 蛋白质3.02 克
  • 碳水化合物38 克
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