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香煎紫苏排骨

香煎紫苏排骨

罗小祎

罗小祎

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我记得小时候,在农村的小路边,或者墙角下,有种天然的香料,就是很多人爱吃的紫苏叶……紫苏可以做很多菜,也有很独特的香味,例如在煎黄鳝里或者泡椒田鸡里添加紫苏,绝对是一例抢手菜!
主料
排骨2根紫苏适量紫天椒2只
大蒜2粒

香煎紫苏排骨的做法,共3个步骤

1/3. 准备工作:1排骨切块备用,2排骨里加入生粉少许,蚝油少许,生抽少许,盐少许,调料的分量各位自己拿捏;3大蒜切碎,辣椒切圈,加入排骨;4搅拌均匀,放置10—15分钟;5紫苏切碎备用。注:排骨新鲜的最好,即使是解冻的也要等排骨完全解冻了才能入味。

香煎紫苏排骨的做法图解2

2/3. 开始煎。油入锅烧红后转中火,放入排骨煎,排骨要平摊,两面煎成金黄色,然后盖锅盖焖1分钟,打开锅盖,放入紫苏翻炒,再将排骨摊平,继续两面反复煎2—3分钟,然后就可以出锅了。

香煎紫苏排骨的做法图解3

3/3. 耶耶耶~香喷喷哒!棒棒哒!简单又好吃!

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营养信息

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  • 香煎紫苏排骨热量1457 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物106.3 克
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