| 主料 | ||
| 海兔150克 | 藕若干 | 香菜若干 |
| 腐竹若干 | 洋葱一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 孜然粉半勺 | 辣椒粉若干 |
| 香料几勺 | ||
香辣石锅海兔子的做法，共4个步骤
1/4. 海兔子洗干净、洋葱洗干净后切块
2/4. 先爆炒洋葱然后放入海兔子一起炒、随后放配菜腐竹和藕片一起翻炒
3/4. 放调料：盐、香料、孜然粉、辣椒粉、鸡精再翻炒
4/4. 最后把炒好的菜一起在倒入石锅中烧、烧五分钟后最后放上香菜！
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吃海兔100克，热量418千卡
相当于骑自行车52分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于跑步5分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于倒垃圾10分钟消耗的热量...
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