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青红辣椒炒鸭丝

青红辣椒炒鸭丝

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我们一家吃肉吃得特别的少。一只鸭子一家七口,吃了两顿还剩了那么一大盘。大家都吃腻了这鸭子。我想了想,把这鸭子跟青红辣椒配在一起,颜色鲜艳,促进食欲。于是这个青红辣椒炒鸭丝就诞生了。色,香,味具全,剩菜也精彩!
主料
烧鸭子适量青椒一个红椒一个
洋葱半个西芹一瓣
辅料
大蒜两粒适量蚝油适量
鸡精适量胡椒粉适量适量
麻油适量

青红辣椒炒鸭丝的做法,共7个步骤

青红辣椒炒鸭丝的做法图解1

1/7. 把所有东西切丝备用。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解2

2/7. 把油放进平底锅,爆香蒜蓉。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解3

3/7. 放进洋葱和西芹,炒2-3分钟,直到出味。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解4

4/7. 放进青红辣椒,加鸡精,盐炒到八成熟。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解5

5/7. 鸭丝放进锅里,翻炒片刻。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解6

6/7. 最后加入耗油,胡椒粉,麻油,拌匀。

青红辣椒炒鸭丝的做法图解7

7/7. 大功告成!

小窍门

1 烧鸭本来就是熟的,不须炒太长时间,太老了就不好吃了
2 如果可以吃辣的,加一点辣会更好吃
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营养信息

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  • 青红辣椒炒鸭丝热量229 千卡
  • 脂肪12.52 克
  • 蛋白质18.71 克
  • 碳水化合物70.6 克
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