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腐竹包心菜

腐竹包心菜

雅静

雅静

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家常腐竹小炒,很下饭哦!
主料
腐竹2两包芯菜半斤猪前腿肉3两

腐竹包心菜的做法,共3个步骤

腐竹包心菜的做法图解1

1/3. 食材用量,可以按个人喜好而定,最好是腐竹占一碟菜的三分之一。2、选食材,包芯菜最好是买圆的品种(个人认为这种好吃些);买腐竹要特别注意,现在市场上有很多劣质的腐竹,要选那种颜色比我们平时喝的豆浆颜色稍微深一点,而且不易碎的那种;肉嘛,个人喜欢猪前腿的肉,脆而且香。

腐竹包心菜的做法图解2

2/3. 腐竹先用凉水泡着,泡软,然后切好小段备用;包菜切丝,炒起来易熟易入味;瘦肉切丝。

3/3. 先将腐竹放油盐炒好,腐竹很吸油炒时可较平时炒菜多放一点油。5、再放包芯菜和腐竹一起炒,上碟。最后将瘦肉炒到八九分熟了,将炒好的包芯菜各腐竹一起倒进锅里和瘦肉一起翻炒,放盐调味。上碟!一碟小炒就此完工。喜欢吃辣的朋友还可以放点辣椒粉吖,或者是辣椒面都可以嘀呢!

小窍门

素食主义们,不放肉炒也很好吃哦!
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营养信息

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  • 腐竹包心菜热量1754 千卡
  • 脂肪30.57 克
  • 蛋白质71.36 克
  • 碳水化合物22.3 克
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