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1/7. 苦瓜和果丹皮。
2/7. 苦瓜切段用小刀掏空苦瓜囊。
3/7. 锅里水烧开下苦瓜烫2分钟。
4/7. 苦瓜过凉水再冰水浸泡保持清脆的口感。
5/7. 将果丹皮塞进苦瓜里。果丹皮若太细可以将果丹皮摊开横卷到想要的直径切断。
6/7. 苦瓜段切成2厘米长短过自己喜欢的长度。
7/7. 浇上蜂蜜就可以吃了,不爱吃太甜,我将蜂蜜加了少量水稀释,口感很好。
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