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油泼鲤鱼

油泼鲤鱼

宇灵轩岚

宇灵轩岚

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油泼鱼 鲜香嫩
主料
鲤鱼1000克
辅料
大葱适量小米椒适量适量
胡椒适量淀粉适量料酒适量
适量大蒜适量花椒适量
十三香粉适量

油泼鲤鱼的做法,共15个步骤

油泼鲤鱼的做法图解1

1/15. 鲤鱼打理好洗净,去鱼线,肚内洗干净

油泼鲤鱼的做法图解2

2/15. 鱼片成鱼片

油泼鲤鱼的做法图解3

3/15. 鱼骨鱼片分开

油泼鲤鱼的做法图解4

4/15. 分成小块后清水冲洗干净,注意内膛如果有黑膜一定清洗干净

油泼鲤鱼的做法图解5

5/15. 鱼片放入料酒,淀粉,胡椒粉,花椒,姜蒜片,十三香粉少许和一个鸡蛋清码味半小时

油泼鲤鱼的做法图解6

6/15. 大葱洗净备用

油泼鲤鱼的做法图解7

7/15. 小米椒洗净备用

油泼鲤鱼的做法图解8

8/15. 大葱切丝,小米椒切丝,姜蒜剁碎

油泼鲤鱼的做法图解9

9/15. 锅内放清水,大葱,姜片烧开

油泼鲤鱼的做法图解10

10/15. 依次下入鱼头,鱼排和鱼片焯水。控制好火候,鱼片最先熟,刚熟就及时捞出,以保证鱼的鲜嫩。

油泼鲤鱼的做法图解11

11/15. 焯水好了沥水装盘

油泼鲤鱼的做法图解12

12/15. 炒锅烧干下食用油烧熟

油泼鲤鱼的做法图解13

13/15. 8成油温时依次放入碎姜蒜,小米椒丝,葱丝翻炒。放入食盐适量,白糖提鲜,适量味精(我一般不用),醋少许(根据个人口味选择)

油泼鲤鱼的做法图解14

14/15. 趁热把炒好的料泼在鱼片上,整形摆盘,OK啦!!!

油泼鲤鱼的做法图解15

15/15. 哈哈 爽

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营养信息

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  • 油泼鲤鱼热量1090 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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