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超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口

超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口

韫格格的别苑

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青口也叫海虹、贻贝,在新西兰叫翡翠贝。很多种吃法,也很容易做。蒜蓉蒸或烤是最容易凸显其本味的。
主料
青口10-20只2克大蒜1只
食用油10克几片青红椒半个切粒

超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口的做法,共3个步骤

超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口的做法图解1

1/3. 青口贝略清洗,下开水焯一下(姜片放水里),至开口捞出。

超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口的做法图解2

2/3. 拆成半壳,码放盘中。大蒜做成蒜蓉,和青红椒粒调匀,倒入盐和油搅拌,再分舀至每个青口上。

超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口的做法图解3

3/3. 180度,烧烤模式,7-8分钟即可。如上笼蒸,水开后也是7-8分钟之内即可。

小窍门

盐可以尽可能少放,因为青口本身就带咸味。

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营养信息

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  • 超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口热量595 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物54.29 克
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