| 主料 | ||
| 糯玉米适量 | 水适量 | |
水煮玉米的做法，共4个步骤
1/4. 洗锅洗玉米
2/4. 放玉米，加适量水！
3/4. 开中火烹饪30~45分钟
4/4. 到时间，关火，即可食用！小心水蒸气！
小窍门
健康又美味
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| 主料 | ||
| 糯玉米适量 | 水适量 | |
1/4. 洗锅洗玉米
2/4. 放玉米，加适量水！
3/4. 开中火烹饪30~45分钟
4/4. 到时间，关火，即可食用！小心水蒸气！
健康又美味
吃玉米100克，热量196千卡
相当于保龄球运动65分钟消耗的热量...
吃糯玉米100克，热量136千卡
相当于有氧拳击操14分钟消耗的热量...
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