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照烧鸭肉饭

照烧鸭肉饭

keranm

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主料
鸭肉1只
辅料
生抽1勺老抽1勺白砂糖1.5勺~2勺
蚝油1勺米醋半勺

照烧鸭肉饭的做法,共6个步骤

1/6. 鸭腿去骨(用剪刀剪更方便)冷水下锅中火把鸭肉煮到鸭皮变色了就好了

2/6. 鸭腿捞出晾一会儿,在干净的平底锅上到上一点的色拉油(不要很多一点就是看起来两小勺的样子),待油热后 变小火鸭腿皮朝下煎皮至焦黄.

3/6. 把调完的酱汁(之前辅料中的各种调料)加一勺水,搅匀后直接倒到鸭腿上,然后一直熬

4/6. 鸭肉要来回翻动(为了上色均匀)最后火稍微大一点收一下汁,让鸭腿颜色看起来很诱人就好啦~

照烧鸭肉饭的做法图解5

5/6. 切开鸭肉,在饭碗上摆好.配菜(蔬菜过沸水撩起来就好了)也摆好.over~

6/6. 切记 不要加盐 酱油的咸度已经足够了

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营养信息

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  • 照烧鸭肉饭热量755 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0.2 克
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