| 主料 | ||
| 家里常用的保鲜袋要做几个就用几个 | 自来水适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰块可有可无（最好有） | ||
自制冰袋的做法，共3个步骤
1/3. 准备好所有用品，一次可以做两个，一个先敷着，另一个冻冰箱，这样交换着！！
2/3. 一个保鲜袋！装上四分之一的自来水（按保鲜袋的大小）并打上结，最好挽两次！！别让水露就可以了！！
3/3. 如果还想冰一点，而又没有冰块，可以放入冰箱里冷藏10分钟（时间不定）！夏日凉爽的冰袋就做好了，敷在脸上就可以了！！
小窍门
这是一次性的，要节约哦！！！可也别热着
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吃自来水100克，热量1千卡
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