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干煸架豆鲜蘑

干煸架豆鲜蘑

Alan66

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在我们这个地区去吃烧烤经常会吃到这样两道菜:烤豆角,烤蘑菇。而这里说的豆角就是我们这的架豆,也是豆角的一种,只是较细长,而肉较厚,粒很小的。蘑菇就是我们这的鲜蘑,又叫做平菇的。是一种很普通的养殖菌类。今天我把这两样食材用炸的方式来代替烤的方式的,做出的效果一点也不差哟!!
主料
架豆500克鲜蘑500克
辅料
辣椒适量麻椒适量孜然适量
适量

干煸架豆鲜蘑的做法,共7个步骤

干煸架豆鲜蘑的做法图解1

1/7. 架豆是很细长的一种豆角的,做的时候把架豆折成两到三段备用。

干煸架豆鲜蘑的做法图解2

2/7. 鲜蘑我们顺着它的纹理撕成条状就可以了。

干煸架豆鲜蘑的做法图解3

3/7. 辣椒,孜然是烧烤是常用的材料,这里我们也会用到的,只不过辣椒我是用的整的,为了增加它的鲜味我又加了麻椒在里面,这样做出来的就是麻辣口味的啦!!

干煸架豆鲜蘑的做法图解4

4/7. 将油倒入炒锅中烧到七成热,把洗净控过水的架豆倒入锅中炸至外皮发皱,并且能明显看出已经缩小一圈时为止,捞出控油备用。

干煸架豆鲜蘑的做法图解5

5/7. 鲜蘑也是用同样的方式炸制,洗过的鲜蘑一定要用手把其中的水份挤出来。 鲜蘑炸制到边缘微糊就可以捞出控油备用了。

干煸架豆鲜蘑的做法图解6

6/7. 锅中留少许底油将辣椒,麻椒放入炸出香味

干煸架豆鲜蘑的做法图解7

7/7. 将炸过的架豆,鲜蘑倒入锅中翻炒均匀,最后将孜然,盐同时倒入锅中再次翻炒均匀就可以出锅啦!!

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营养信息

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  • 干煸架豆鲜蘑热量120 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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