| 主料 | ||
| 银耳250克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣10个 | 枸杞10个 | 阿胶粉10克 |
| 红糖适量 | ||
银耳红枣枸杞阿胶汤的做法，共1个步骤
1/1. 银耳发泡透，红枣枸杞泡十分钟，最好在砂锅里，我用的电砂锅，先大火一个半小时左右，然后小火，待汤汁略微粘稠，放入红枣，枸杞，阿胶粉（东阿阿胶，砸碎打成粉末，挖一勺），继续小火半小时，然后根据自己喜好加入红糖
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营养信息
详细信息>>- 银耳红枣枸杞阿胶汤热量500 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物67.3 克
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吃枸杞100克，热量258千卡
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