| 主料 | ||
| 剩饺子皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
剩饺子皮的妙用—香煎饺子皮的做法，共3个步骤
1/3. 热锅冷油
2/3. 油热了以后即可放入饺子皮，炸三秒后反面炸两秒，装盘。
3/3. 可以根据个人喜好加入蔬菜或者鸡蛋等佐料。
小窍门
不要把饺子皮炸太久，迟几秒就会焦的（凭经验和自家锅具的火力）
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| 主料 | ||
| 剩饺子皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/3. 热锅冷油
2/3. 油热了以后即可放入饺子皮，炸三秒后反面炸两秒，装盘。
3/3. 可以根据个人喜好加入蔬菜或者鸡蛋等佐料。
不要把饺子皮炸太久，迟几秒就会焦的（凭经验和自家锅具的火力）
吃饺子100克，热量198千卡
相当于有氧拳击操20分钟消耗的热量...
吃饺子皮100克，热量253千卡
相当于电工84分钟消耗的热量...
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