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虫草花瑶柱玉米汤

虫草花瑶柱玉米汤

青竹夭夭

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主料
猪骨500克玉米1条虫草花适量
芡实适量枸杞适量响螺肉小块
辅料
1勺

虫草花瑶柱玉米汤的做法,共4个步骤

虫草花瑶柱玉米汤的做法图解1

1/4. 准备好所有材料。猪骨飞水。芡实和响螺肉提前泡二小时。(我没有提前泡)玉米洗净切成块。虫草花和干贝洗净。枸杞另放一边。姜切两片。

2/4. 除枸杞以外的所有材料放入汤盅,加水,放二片姜,选择骨类炖三小时。我的是隔水电炖盅。也可以用砂锅,先开小火再转小火炖二小时左右。

虫草花瑶柱玉米汤的做法图解3

3/4. 电炖盅提示声音响了以后,放入洗净的枸杞,加入盐,盖上盖焖5分钟,稍微放凉就可以喝了。如果在电炖盅提示声音响之前五分钟放入枸杞和盐就更好。我一般不管的,等它响了再放。。我是懒人。

虫草花瑶柱玉米汤的做法图解4

4/4. 清甜可口,超级好喝。玉米请选甜玉米。

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营养信息

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  • 虫草花瑶柱玉米汤热量1544 千卡
  • 脂肪19.4 克
  • 蛋白质83.2 克
  • 碳水化合物180.2 克
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