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肉夹膜

肉夹膜

钢铁外表玻璃心

钢铁外表玻璃心

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前阵子公园对面开了一家臊子面,肉夹膜好评如潮,刚打算去尝尝就被同事告知不要去了,自砸招牌,料已经不是刚开业时候的量了,可是咱肉夹膜的馋瘾已经勾出来了啊,自己做!跟老公坐沙发上看着电视啃肉夹膜好满足,是我太容易满足了么我
主料
五花肉适量面粉适量青椒适量

肉夹膜的做法,共8个步骤

肉夹膜的做法图解1

1/8. 选五花肉两块,量比较大,起码能吃两顿

肉夹膜的做法图解2

2/8. 水煮,放葱段,姜片,蒜两瓣,干辣椒,花椒,八角,桂皮,草果,料酒。中途加料酒,六月鲜酱油,老抽。煮到很烂很烂。

肉夹膜的做法图解3

3/8. 这是煮好的肉,可以汤里多泡一会,汤也要留一点,切碎以后肉会干,还要浇一点汁

肉夹膜的做法图解4

4/8. 面团要提前发一下,但不要发的太过,不要像馒头包子那样,三分之二的程度吧,加点小苏打揉好分成几块拍扁

肉夹膜的做法图解5

5/8. 平底锅不放油烧热,小火烙。其实跟烙发面饼差不多,只是不放油,烙的时候最好锅盖闷一下,比较软

肉夹膜的做法图解6

6/8. 烙好的膜

肉夹膜的做法图解7

7/8. 肉,青椒切碎

肉夹膜的做法图解8

8/8. 膜用刀中间划开,肉块浇点前面煮肉的汁夹膜里面,再放一点青椒碎,大功告成。味道绝壁不输外面卖的,料又足。

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营养信息

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  • 肉夹膜热量2820 千卡
  • 脂肪54.03 克
  • 蛋白质21.57 克
  • 碳水化合物67.9 克
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