主料 | ||
干贝100克 | 虾米50克 | 鲜虾500克 |
干鱿鱼2个 | ||
辅料 | ||
萝卜干250克 | 榨菜丝100克 | 洋葱1个 |
大蒜头1个 | 小米椒6个 | 蚝油1大勺 |
料酒适量 | 白糖1勺 |
1/17. 干贝洗净放锅蒸熟后用手撕成丝
2/17. 海米洗净泡软,捞出沥干水分备用
3/17. 鲜虾入锅煮一下,(比较好剥壳)虾仁切丁,(虾壳不要扔,放油炸的酥脆很好吃,又补钙)
4/17. 榨莱切丝放水泡15分钟,中间换一、二次水退谈,捞出榨菜丝挤干水分备用
5/17. 干鱿鱼泡软后切丝
6/17. 萝卜干切丁、洋葱切丝、蒜头切碎备用
7/17. 锅中入油,烧至5、6成热时,下入干贝丝,炒至金黄色捞出沥干备用,锅中留油
8/17. 倒入虾米炒至金黄色,捞出沥干备用
9/17. 鲜虾炒至金黄色,捞出沥干备用
10/17. 鱿鱼丝入锅炒至金黄色,捞出沥干备用
11/17. 榨莱丝炒干一点
12/17. 洋葱用小火炒至金黄色,经常翻动,至少炒20分钟左右(洋葱和榨菜丝分开炒比较好,这次放一起炒不好)
13/17. 蒜头炒至金黄色捞出沥干备用
14/17. 萝卜干炒香稍微干点,捞出沥干备用
15/17. 倒入全部东西小火翻炒,加入点盐,生抽、蚝油、白糖、绍兴酒、鸡精翻炒均匀,起锅放凉放入冰箱(小朋友吃不要加辣椒,我是一半辣一半不辣,先捞一半不辣的出来)
16/17. 想吃辣的朋友加入小米椒(小米椒切圈)翻炒均匀捞出放凉放至冰箱(最好放玻璃瓶密封好)
17/17. 平时用完瓶子不要扔,装玻璃瓶放冰箱,炒菜,吃稀饭,煮面不管什么只要喜欢都可以加点,小孩子超喜欢吃