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清炒山药丝

清炒山药丝

提啦米酥

提啦米酥

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这两天的天气超好,昨天一早起床后我们一家三口齐劳动,晾被褥,打扫卫生,吃过早饭后出去溜达到太阳快要落山了才回家。
春天的阳光暖暖的,晒在身上特别地舒服。紫外线也不是很强烈,建议大家都走出去,到大自然中好好享受这明媚的春日!
上一款特别清淡快手的家常菜,毕竟简单快手才是生活的真谛嘛!
主料
山药1根胡萝卜小半根
辅料
青椒半个1根十三香适量
生抽适量食盐适量

清炒山药丝的做法,共8个步骤

清炒山药丝的做法图解1

1/8. 山药戴手套削掉皮,并用刨丝器刨成丝,胡萝卜切刨成丝。

清炒山药丝的做法图解2

2/8. 山药丝和胡萝卜丝再次过水,洗去山药的粘液,并尽可能地沥干水分。

清炒山药丝的做法图解3

3/8. 青椒切细丝,葱切细丝。

清炒山药丝的做法图解4

4/8. 炒锅热油,爆葱和青椒丝。

清炒山药丝的做法图解5

5/8. 爆出香味后放入山药丝和胡萝卜丝翻炒。

清炒山药丝的做法图解6

6/8. 加入十三香大火翻炒两分钟。

清炒山药丝的做法图解7

7/8. 加适量生抽翻炒一分钟。

清炒山药丝的做法图解8

8/8. 加食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 清炒山药丝热量174 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物21.2 克
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