| 主料 | ||
| 猪骨适量 | 土伏苓适量 | |
| 辅料 | ||
| 豆类适量 | 清补凉适量 | 姜片适量 |
伏苓豆类清补凉汤的做法，共5个步骤
1/5. 材料
2/5. 先用姜片炒一下骨头，这样煲出来的汤会浓点
3/5. 把食材一起放到煲开的水里，一起煲
4/5. 用大火煲滚后再调节到慢火煲2小时
5/5. 有汤喝有人要吗?
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| 主料 | ||
| 猪骨适量 | 土伏苓适量 | |
| 辅料 | ||
| 豆类适量 | 清补凉适量 | 姜片适量 |
1/5. 材料
2/5. 先用姜片炒一下骨头，这样煲出来的汤会浓点
3/5. 把食材一起放到煲开的水里，一起煲
4/5. 用大火煲滚后再调节到慢火煲2小时
5/5. 有汤喝有人要吗?
吃猪骨100克，热量200千卡
相当于滑雪机29分钟消耗的热量...
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