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1/8. 准备好生姜,尽量选嫩些的哦!
2/8. 生姜切片,大概一人份五、六片吧!
3/8. 准备好所有需要的用具
4/8. 将切好的姜片放入杯子中
5/8. 加入沸水
6/8. 耐心等待5-10分钟吧!
7/8. 5-10分钟后,水温了,姜里的营养也泡出来了,这时加入蜂蜜。
8/8. 搅拌均匀,OK啦!经期前喝也很好哦
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建议月经期与晚上不要喝哦!
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