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花菇山药排骨靓汤

花菇山药排骨靓汤

ElfinLee

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主料
小排500克山药500克花菇12颗
辅料
红枣,姜,料酒,枸杞,盐,胡椒粉适量

花菇山药排骨靓汤的做法,共7个步骤

花菇山药排骨靓汤的做法图解1

1/7. 用温水泡12朵花菇,泡发。

花菇山药排骨靓汤的做法图解2

2/7. 小排洗净,放在砂锅中大火煮沸。水不要太多哦,以后你就知道了

花菇山药排骨靓汤的做法图解3

3/7. 撇去浮沫。

花菇山药排骨靓汤的做法图解4

4/7. 准备好姜片,红枣,枸杞。

花菇山药排骨靓汤的做法图解5

5/7. 加入全部辅料,加入泡花菇的温水,这样汤会更香哦

花菇山药排骨靓汤的做法图解6

6/7. 加一勺料酒。

花菇山药排骨靓汤的做法图解7

7/7. 我可爱的砂锅哦,在煲制过程中不要开盖子,45分钟。加入花菇,山药,盐,再煲制30分钟。

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营养信息

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  • 花菇山药排骨靓汤热量304 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物74.1 克
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