| 主料 | ||
| 菱角藤适量 | ||
| 辅料 | ||
| 基本调味适量 | 干辣椒适量 | 大蒜适量 |
| 辣椒面适量 | ||
灰灰的辣炒菱角藤的做法，共4个步骤
1/4. 菱角藤洗净后切成小段 接近末的那种很细很细的那种
2/4. 蒜末辣椒面和干辣椒爆香 蒜末和油多一点 辣椒也多一点
3/4. 煸炒菱角藤 时间长一点 不用加水 干一点没事
4/4. 加盐糖 老抽调味
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| 主料 | ||
| 菱角藤适量 | ||
| 辅料 | ||
| 基本调味适量 | 干辣椒适量 | 大蒜适量 |
| 辣椒面适量 | ||
1/4. 菱角藤洗净后切成小段 接近末的那种很细很细的那种
2/4. 蒜末辣椒面和干辣椒爆香 蒜末和油多一点 辣椒也多一点
3/4. 煸炒菱角藤 时间长一点 不用加水 干一点没事
4/4. 加盐糖 老抽调味
吃菱角100克，热量98千卡
相当于仰卧起坐12分钟消耗的热量...
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