| 主料 | ||
| 紫菜24克 | 糯米饭250克 | 东北米250克 |
自制寿司的做法，共6个步骤
1/6. 东北米加糯米
2/6. 水加多了
3/6. 材料随便都行，自由搭配
4/6. 铺饭
5/6. 成品
6/6. 寿司
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| 主料 | ||
| 紫菜24克 | 糯米饭250克 | 东北米250克 |
1/6. 东北米加糯米
2/6. 水加多了
3/6. 材料随便都行，自由搭配
4/6. 铺饭
5/6. 成品
6/6. 寿司
吃寿司100克，热量143千卡
相当于垒球36分钟消耗的热量...
吃糯米饭100克，热量97千卡
相当于铲东西16分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于网球4分钟消耗的热量...
东坡肉
发糕
红烧带鱼
八宝粥
奶昔
荷叶粉蒸肉
茄汁带鱼
虎皮凤爪
酥皮月饼
香辣蟹
麻团
咖喱牛肉