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法式清汤 Consommé

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锋味厨房

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主料
牛腿肉2千克胡萝卜200克洋葱200克
西芹100克灯笼椒200克
辅料
粗盐适量精盐适量胡椒适量
丁香适量香料包一个大蒜2颗
瘦牛肉末400克胡萝卜80克青椒80克
西芹40克西红柿200克细叶芹200克
鸡蛋清2个

法式清汤 Consommé的做法,共10个步骤

法式清汤 Consommé的做法图解1

1/10. 把捆扎好的肉和骨头统一放入汤锅中,倒入冷水。

法式清汤 Consommé的做法图解2

2/10. 加入粗盐,烧煮到沸腾并撇去浮沫。

法式清汤 Consommé的做法图解3

3/10. 在烤盘中给洋葱上焦糖色。
如果没有烤盘,就在锅中煸炒直到洋葱表皮变黑,加入丁香提味。

法式清汤 Consommé的做法图解4

4/10. 把提香配料全部加入锅中,文火慢炖3小时。 提香配料: 200g胡萝卜,200g洋葱,200g灯笼椒,100g西芹,1个香料包,2个蒜瓣

法式清汤 Consommé的做法图解5

5/10. 经过烹制之后,把汤中肉块捞出留作它用。

法式清汤 Consommé的做法图解6

6/10. 用滤网把汤进行过滤。

法式清汤 Consommé的做法图解7

7/10. 等完全冷却后把汤锅搁在阴凉处以便让浮到汤面的油脂凝固。

法式清汤 Consommé的做法图解8

8/10. 用小勺捞去油层,获得清汤,继续进行直到汤锅澄清。

法式清汤 Consommé的做法图解9

9/10. 调味并把汤隔水加热。

法式清汤 Consommé的做法图解10

10/10. 汤的变化:可以在里面加入胡萝卜或菁芜粒,青豆和切丁的四季豆。另外也存在其它变化。

小窍门

一般情况下,法式清汤基于用禽类,小牛肉或牛肉熬煮并撇清杂质的白色高汤。人们可以用肉汤代替底汤,但这样会比较昂贵。 滤汤需要借助用碎肉,鸡蛋清和蔬菜香料做成的肉饼,有增鲜,过滤和提香的功效,用于去除高汤中的杂质,只需让肉饼在汤中慢炖即可。如果汤滚得太厉害则又会变得浑浊,必须再次重复滤汤的步骤 法式清汤的调味通常依靠波特酒(一种葡萄牙产的开胃酒)和粗盐。人们使用粗盐是为了不让汤头浑浊,不然又得返回上一步了。

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营养信息

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  • 法式清汤 Consommé热量794 千卡
  • 脂肪2.72 克
  • 蛋白质22.51 克
  • 碳水化合物24.7 克
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