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辣酱章鱼

辣酱章鱼

大头控偏执

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主料
章鱼250克
辅料
韩式辣酱2勺辣白菜2两大蒜5~6瓣
适量辣椒粉适量

辣酱章鱼的做法,共14个步骤

辣酱章鱼的做法图解1

1/14. 好大一只章鱼,总之大头还是把它煮了,大章鱼水会有点红红的很正常哈。

辣酱章鱼的做法图解2

2/14. 按自己的喜好切块~( ̄▽ ̄)

辣酱章鱼的做法图解3

3/14. 蒜拍碎或者切粒。

辣酱章鱼的做法图解4

4/14. 这是大头自己泡的辣白菜,不要看成色不好(辣椒粉不正宗的问题),但是超级好吃哦~总之,就是要多泡了几天的辣白菜,味道酸辣的最好,菜做出来口味好。

辣酱章鱼的做法图解5

5/14. 烧油下锅爆香蒜碎。

辣酱章鱼的做法图解6

6/14. 加入辣白菜翻炒。 (注意之前油不要烧太热,不然容易糊锅-主要指蒜碎变颜色了,章鱼还没下去就糊了蒜,菜炒出来就是苦的)

辣酱章鱼的做法图解7

7/14. 加入两勺韩国辣酱

辣酱章鱼的做法图解8

8/14. 我的辣酱是超市买的,很干的那种,有稀的卖,稀的也可以,不过你就需要多加一些。

辣酱章鱼的做法图解9

9/14. 加点水翻炒,防止酱糊了。

辣酱章鱼的做法图解10

10/14. 把章鱼块放进去翻炒,中途放少许盐,自己可以尝尝酱的味道调整咸味。如果喜欢吃胡萝卜年糕什么的现在也可以放进去。

辣酱章鱼的做法图解11

11/14. 因为韩国辣酱其实不怎么辣主要是甜的(大头是四川妹纸啊,韩国辣酱什么的根本不放在眼里,那玩意一点辣文没有全是甜啊有木有)所以大头会建议大家加辣椒粉或者辣椒碎进去。(当然如果不会吃辣就不用加辣)

辣酱章鱼的做法图解12

12/14. 继续翻炒,差不多就加点点水又炒。还是个体力活,多炒会,大章鱼有嚼劲我怕炒不够会咬不动。

辣酱章鱼的做法图解13

13/14. 反正呢干了你就加水,继续翻炒。大头大概抄了二十分钟吧。(如果你起锅后还发现嚼不动也没关系,还可以导回锅里继续炒,什么都不影响的)

辣酱章鱼的做法图解14

14/14. 好啦,成品拍一张,甜辣有嚼劲,真是好宵夜好零食~

小窍门

章鱼很有嚼头不容易入味,又怕嚼不烂,所以最后要多烧一会哦。

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营养信息

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  • 辣酱章鱼热量338 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物14 克
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