| 主料 | ||
| 海白菜适量 | 韭黄适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
海白菜炒韭黄的做法，共3个步骤
1/3. 把韭黄切断，洗干净沥干
2/3. 把海白菜切丝，放水里泡半小时以上，尝下海白菜入口不太咸即可。
3/3. 起油锅炒熟调味即可。
小窍门
海白菜要切丝，类比韭黄的形状，然后泡水，把海白菜的咸味泡淡，韭黄能中和海白菜的腥味。
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| 主料 | ||
| 海白菜适量 | 韭黄适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/3. 把韭黄切断，洗干净沥干
2/3. 把海白菜切丝，放水里泡半小时以上，尝下海白菜入口不太咸即可。
3/3. 起油锅炒熟调味即可。
海白菜要切丝，类比韭黄的形状，然后泡水，把海白菜的咸味泡淡，韭黄能中和海白菜的腥味。
吃白菜100克，热量35千卡
相当于坐飞机35分钟消耗的热量...
吃海白菜100克，热量63千卡
相当于擦洗地板17分钟消耗的热量...
吃韭黄100克，热量12千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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