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馋嘴肉丁

馋嘴肉丁

老杨的厨房80

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好吃的下饭菜。
主料
里脊肉200克青豆半饭碗胡萝卜一个
香辣花生米一汤勺
辅料
一茶匙胡椒粉一茶匙料酒两茶匙
芝麻油半汤匙淀粉一茶匙葱末各半汤匙
适量五香粉一茶匙鸡精一茶匙
水淀粉一汤匙

馋嘴肉丁的做法,共8个步骤

馋嘴肉丁的做法图解1

1/8. 里脊肉切青豆大小的丁。

馋嘴肉丁的做法图解2

2/8. 青豆剥出来,淘洗干净。

馋嘴肉丁的做法图解3

3/8. 胡萝卜切丁(绿色的是家里的废料,可以忽略)用盐水焯熟。

馋嘴肉丁的做法图解4

4/8. 该用豆豉酱,和甜面酱,我没有,就用家里上次做懒汉版宫保虾仁的那个香辣花生了。如果用豆豉酱,是豆豉酱一汤勺,加半汤勺甜面酱,半汤勺番茄酱,还要另外准备油炸花生米(也可以省略)。

馋嘴肉丁的做法图解5

5/8. 温油下肉丁,开始不要翻动,中火,肉滋滋响的时候晃动锅,并用铲子拨动,翻翻,继续煎。

馋嘴肉丁的做法图解6

6/8. 等肉有点干的时候,下酱翻炒均匀下。

馋嘴肉丁的做法图解7

7/8. 下青豆胡萝卜,五香粉一茶匙,鸡精一茶匙,炒一到两分钟,这时候那你尝尝,如果觉得盐味轻,就再放点(我家吃盐少,没有放盐,因为腌肉放了,焯青豆也放了)。

馋嘴肉丁的做法图解8

8/8. 水淀粉勾薄芡,出锅放香油。

小窍门

这个菜里,肉是靠先煎后炒的,期间肉因为被油煸干,不容易进盐味,所以要提前放。
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营养信息

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  • 馋嘴肉丁热量110 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.9 克
  • 碳水化合物17.1 克
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