| 主料 | ||
| 猪腱肉1斤 | 麦冬适量 | 野山参适量 |
| 石斛适量 | ||
秋冬润宝汤水的做法，共2个步骤
1/2. 将所有材料放入清水中，大火煮沸，转慢火煲1个钟。这样就搞掂。
2/2. 麦冬：养阴生津，润肺清心；野山参：保气养血，温保不寒。最适合秋天饮用！
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| 主料 | ||
| 猪腱肉1斤 | 麦冬适量 | 野山参适量 |
| 石斛适量 | ||
1/2. 将所有材料放入清水中，大火煮沸，转慢火煲1个钟。这样就搞掂。
2/2. 麦冬：养阴生津，润肺清心；野山参：保气养血，温保不寒。最适合秋天饮用！
吃石斛100克，热量213千卡
相当于推举71分钟消耗的热量...
吃麦冬100克，热量359千卡
相当于钢铁厂工作45分钟消耗的热量...
吃汤水100克，热量16千卡
相当于乡村舞4分钟消耗的热量...
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青椒炒鸡蛋
土豆炖牛肉
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把子肉